UBORKÁS FRISSÍTŐ, FESZESÍTŐ TONIK

Sokan kértétek az utóbbi időben , hogy rakjam ki azt az uborkás tonik receptet, amit még tavaly készítettem.Nekem is  az egyik favoritom és már alig várom hogy végre igazi friss uborkából tudjam elkészíteni.

Az uborka egyébként még nagyon sok  bőrszépítő tulajdonsággal rendelkezik  , íme néhány példa :

-ha belsőleg is fogyasztod, nem csak a bőrödet, hanem a szervezetedet is hidratálja
-lassítja a bőröregedést
-szabályozza a faggyútermelést , összehúzza a pórusokat
-rendkívül jó bőr feszesítő, méregtelenítő, tisztító
-nemcsak a bőrt hanem a szervezetet is frissíti
-a duzzadt szemekről lehúzza a duzzanatot
-kiváló vitamin és ásványi anyag forrás : pl. A-,B-,C-vitamin , szilícium,kálium, magnézium...

Így készíts belőle arctonikot :

1 kisebb uborka leve ( kb. 40-50 gr. )
30 gr. rózsavíz
10 gr. glicerin
1   csepp E-vitamin
2   csepp Grapefruitmag olaj
2   csepp Citromfű illó olaj


A rózsavizet és a glicerint melegítsd össze , add hozzá a többi alapanyagot és jól keverd el.
Tartsd hűtőben , mert az uborkalé romlandó ! 

By: Unknown On 5:15

Olvasd tovább!

Gyümölcssavas hámlasztás otthon

AHA savas ( gyümölcssav, tejsav -pl. joghurt, glikolsav) - száraz, élettelen bőrre

Vízben oldódó savak, melyek a bőr felszínén fejtik ki hatásukat, eltávolítják az elhalt hámréteget, halványítják a kisebb ráncokat, bőrhibákat, pattanásokat, hegeket. Egészséges, ragyogó lesz tőle az élettelen bőr. Előfordulhat kissé csípő, szúrós érzés, kipirosodott bőr, ami jelen esetben teljesen normális bőrreakció. Az AHA savas hámlasztást otthon hetente egyszer , maximum 10%-os koncentrációban használd, ennél többször illetve nagyobb koncentrációban könnyen túlhámlaszthatod a bőröd !

BHA   savas ( szalicilsav - béta , hidroxi- sav ) - hatékony fegyver a zsíros pattanásos, tág pórusú  bőr ellen.

Zsírban oldódó savak, a bőr mélyebb rétegeiben, pórusokban  fejtik ki a hatásukat. A  BHA savas hámlasztást otthon hetente kétszer, maximum 5%-os koncentrációban használd , ennél többször illetve nagyobb koncentrációban túlhámlaszthatod a bőröd !

Ha a hámlasztás után a bőröd tartósan piros, csíp , fáj, fel kell hagynod a hámlasztással, nem mindenkinek bírja a bőre.
A gyümölcssavak kis koncentrációban enyhe hámlasztó hatásúak, a szaruréteg egy részének eltávolításával gyorsítják a bőr megújulását. A hámlasztásra ha ritkán és enyhe formában is, de szinte minden bőrtípusnak szüksége van. Intenzívebb mechanikai peelinget vagy erősebb savas kezeléseket illetve kozmetikumokat erősen elszarusodásra hajlamos bőr esetén használjunk, mert emiatt a bőr rosszul lélegzik , az anyagcseréje nem megfelelő.

Kerüljük a savas kezeléseket rosacea, illetve gyulladt, sebes, nagyon érzékeny bőr esetén!

Pakolás száraz bőrre :
2  ek.  joghurt
1  ek.  méz
1  ek   alma leve ( frissen)
Keverd össze az egészet , 10 percig hagyd fent az arcodon majd langyos vízzel mosd le. Töröld át az arcod rózsavízzel majd  kend be egy hidratáló krémmel.

Pakolás zsíros bőrre :
2  ek.  joghurt
2  ek.  alma leve ( de bele is reszelheted )
1  cs. citrom vagy almaecet
fél ek.  méz
Keverd össze az egészet és  10 percig hagyd fent az arcodon majd langyos vízzel mosd le. Töröld át az arcod narancsvirág vízzel majd kend be egy hidratáló krémmel.

By: Unknown On 14:44

Olvasd tovább!

Reggeli zabkorpás szépségturmix

1 kivi

1 narancs

szójatej

1 zabkorpás keksz

1 kk. propolisz tinktúra

néhány csepp akácméz

A kivi híresen magas C-vitamin tartalma építi szervezetünkben a glutation nevű molekulát, mely az egyik legfontosabb antioxidáns molekula , így rendkívül hatékony a szabadgyökök ellen. A kivi tartalmaz még magnéziumot, kalciumot, káliumot, szerves nátriumot, nyomelemeket, ballasztanyagokat, ásványi anyagokat és szintén magas a K-vitamin illetve szervessó- tartalma. Négyszer annyi rostot tartalmaz mint egy szál gabona ,négyszer annyi C-vitamint mint egy narancs és annyi E-vitamint mint egy avokádó.

A zabnak kiemelkedő a tápanyag, ásványi anyag, vitamin, bétaglukán és vízben oldódó rost tartalma.Teljes értékű gabona, kb. 17 fehérjét tartalmaz, ezen kívül többek között Kalciumot, Vasat, Magnéziumot, B1- és E-vitamint. A legismertebb élelmi rostban gazdag tápanyagaink egyike, gátolja a zsírok és szénhidrátok lerakódását a szervezetben.

A szójatej úgy készül hogy a szójabababot áztatás után ledarálják, majd rövid forralás után kisajtolják. Magasabb a fehérje és kevesebb a zsírtartalma mint egy tehéntejnek és nem tartalmaz koleszterint. Amellett hogy nagyon egészséges, laktózérzékenyek is fogyaszthatják.

A propolisz rendkívüli immunerősítő, kiváló bőrregeneráló és hidratáló, erősíti a kollagén rostokat és segít megszüntetni a ráncok kialakulását. Rendkívül gazdag vitaminokban, flavonoidokban, nyomelemekben, aminosavakban, enzimekben és magas az illó olaj tartalma.

By: Unknown On 3:05

Olvasd tovább!

Reggeli szépségturmix

 1/2 banán

1/2 grapefruit

1/2 gránátalma

1 narancs

mandulatej

néhány csepp rizsszirup

A narancs és grapefruit  köztudottan kiváló C-vitamin forrás, ami elengedhetetlen a feszes kötőszövetek megtartásához és a banánnal egyetemben nagyon jól lugosítja a szervezetet .

A gránátalma fantasztikus antioxidáns, mely szintén jelentős mennyiségű C -vitamint( a szervezet napi ajánlott mennyiségének 17%-át ) és még több K-vitamint tartalmaz.

A rizsszirup a méz helyettesítésére szolgál - természetes növényi szirup , kiváló kálium, foszfor, mangán , cink forrás ,

a mandulatej készítéséről pedig nemrég írtam már nektek.

By: Unknown On 3:30

Olvasd tovább!