2014. augusztus 24., vasárnap

HOL A KRÉM ÉS A HATÓANYAG A BOLTI KRÉMEKBŐL ?

Nagyot téved ha valaki azt hiszi a kence vagy szappan készítés valami "sufnituning " , kis tanulással sokkal komolyabb és személyre szabott kozmetikumokat lehet készíteni mint bármelyik boltban kapható készítmény. Arról nem is beszélve  hogy ma már pontosan tudjuk, a boltban kapható kozmetikumokban  elenyésző az igazi hatóanyag tartalom és tele vannak a szervezetre és a bőrre káros anyagokkal. Csak a minimális, megengedett mennyiségben vannak jelen a termékekben - védekeznek ezzel  a gyártók, de ha azt vesszük egy nap nem csak egy  minimális mennyiségben megengedett káros anyaggal találkozik a szervezetünk.Vegyünk példának csak egy reggelt :

1. fogmosás -fogkrém
2. tusolás  - tusfürdő
3. testápoló krém
4. arcmosás - arctisztító
5. bolti arckrém
6. izzadás gátló deó
csak ez már 6-szoros adag a minimálisan  megengedett káros anyagból....

Néhány hónappal ezelőtt készültem a Kencekonyhába oktatni és öltözködés közben a háttérzajként bekapcsolt tévében arra lettem figyelmes, hogy egy  ránctalanító krémet reklámoznak 1000 ft körüli összegért. Azért ütötte meg a fülemet , mert akkor néhány napja pont tégelyeket kerestem a kencetanfolyamokon elkészült krémeknek és pont ennyibe kerül egy olyan tégely, ami már kicsit formásabb. De hol van akkor belőle még a krém és a hatóanyagok amitől csodát várhatunk??? - és akkor a televíziós , marketing és egyéb reklámköltséget, az adót már nem is említem, mindez persze kőolajszármazékokkal , kémiai anyagokkal és a bőrre nem éppen jótékony hatású összetevőkkel fűszerezve.

Megmondom őszíntén én nem tudok ennyi pénzből  tégelyestől egy jó minőségű, hatóanyagokkal teli krémet elkészíteni. Eleve víz helyett virágvizeket teszek a krémbe, a kőolajszármazékok, vegyi anyagok és a bőrre káros anyagok helyett pedig finom értékes növényi olajokat, aroma olajokat és hatóanyagokat. A  drogériákban kapható középkategóriás krémek árának feléért  viszont már fantasztikusan gazdag és hatékony kozmetikumot tudunk készíteni .


Sokan legyintenek, hogy biztos valami összebarkácsolt otthoni joghurt –uborka –méz pakoláshoz hasonló konyhai kotyvasztásról van szó, pedig sokkal komolyabb a dolog mint gondolnák.

A tanfolyamokon és a munkám során kiváló minőségű, kizárólag ellenőrzött gazdálkodásból származó , 100-% -ban bio és természetes alapanyagokból, aromavizekből, bio és hidegen sajtolt olajokból, növényi hatóanyagokból és aroma olajokból dolgozok, melyek elengedhetetlenek a tökéletes minőség eléréséhez. Ezek a krémek 100 % - hatóanyag tartalmúak, nincsenek benne káros adalékanyagok, kizárólag növényi összetevőkből állnak és még az emulgátorok is bőrpuhító és hidratáló tulajdonságokkal rendelkeznek. A hidegen sajtolt növényi olajok, virágvizek és illó olajok megfelelő kombinációi tökéletesen tudják táplálni , ápolni, gyógyítani a bőrt, javítani a bőr szerkezetét, szabályozni a faggyútermelést, kezelni egy rosaceás ,ekcémás vagy pikkelysömörös problémát, vagy akár egy májfoltos bőrt. A mindennapi egészséges bőrápolást  tökéletesen kielégítik és sokkal hatékonyabbak mint a tartósítószerekkel, kémiai adalékanyagokkal és kőolajszármazékokkal telerakott bolti kozmetikumok, amik nagyban befolyásolják és felerősítik az esetleges bőrirritációt, eltömítik a pórusokat és egészségtelen hatással vannak a bőrre.
A tanfolyamokon megfordult tanulóim bőre elképesztő változásokon mentek keresztül. Az évek alatt a bőrben felhalmozódott káros és méreganyagok után ilyenkor a bőr fantasztikusan meghálálja a sok tiszta ,tápláló, természetes és növényi hatóanyagot, megváltozik a bőr minősége, állaga, elmúlnak a bőrirritációk, bőrproblémák, a bőr életteli, rugalmas és tökéletesen hidratált lesz. Mivel óriás tárháza van a természetes alapanyagoknak,  így tökéletesen személyre szabott recepttúrákat tudok  összeállítani az egyéni problémáknak, tüneteknek, bőrtípusra koncentráltan .

Igaz, van hátránya is, a természetes tartósítószerek nem tudnak éveket tartósítani, maximum 4 hónapot, ami igazán jó arány de megmondom őszintén ez a legkevésbé sem érdekel engem.
Hogy miért ? Mert akkor és olyan krémet csinálok amihez és amikor épp kedvem van, vagy akinek amire szüksége van. Pont annyit hogy mire elfogy a krémem újat tudok készíteni.
Hogy ez macera ? Nem, egyáltalán nem az.
Persze van aki a zacskós levest  szereti a finom friss zöldségekből készített húsleves helyett....:)



2014. augusztus 2., szombat

A MÉLTATLANUL MELLŐZÖTT NAPRAFORGÓ OLAJ - KIVÁLÓ ANTIOXIDÁNS ÉS BŐRÁPOLÓ HATÁSA

NAPRAFORGÓ OLAJ - HELIANTHUS ANNUUS 

Sokan nem tudják hogy a hidegen sajtolt napraforgó olaj milyen sok értékes vitamint, zsírsavat és ásványi anyagot tartalmaz, így legelterjedtebb felhasználási módja kimerül az olajjal való sütés -főzésben.
Pedig 92 % -os telítetlen zsírsav és jelentős vitamin tartalma miatt érdemes figyelmet fordítani rá !


 Összetevői :
64 % linolsav
24 % olajsav
 7  % palmitinsav
 5  % sztearinsav

ezeken kívül karotinoidokat, a sejtanyagcserében fontos szerepet betöltő lecitint, fehérjéket, E és A-vitamin  származékokat, B1 -vitamint, kalciumot, magnéziumot tartalmaz.

 A hidegen sajtolt napraforgó olaj jelentős linolsav forrása a szervezetnek. Magas A, E, B, C - vitamin  és jelentős ásványi anyag tartalma - cink, foszfor, szelén, vas - nagyban hozzájárul a szervezet egészséges működéséhez .
Mindezek mellett  rendkívüli bőrápoló tulajdonságokkal is rendelkezik  :

 - kiválóan hidratálja és táplálja a bőrt,  rugalmasítja a bőr sejtjeit
 - segít megőrizni a bőr nedvességtartalmát, ezáltal megakadályozza a bőr kiszáradását.
 - magas E-vitamin tartalama miatt rendkívül jó antioxidáns, késlelteti a bőr öregedési folyamatait
 - megköti a szabadgyököket
-  védi a bőrt az UV sugárzástól, fényvédő
 - antiallergén
 - kiváló gyulladáscsökkentő
 - májméregtelenítő
 - hűsítő, hidratáló hatása miatt kiváló a napégett bőrre
- kiválóan gyógyítja a sebeket és a nagyon száraz bőrt

Élettani hatásai :
- kiváló a szív és érrendszeri problémákra
- megelőzi az érelmeszesedést
-csökkenti a vér koleszterin szintjét
- szabályozza a vérnyomást
- védi a sejteket a szabadgyököktől
- megelőzi a daganatok kialakulását






2014. március 31., hétfő

UBORKÁS FRISSÍTŐ, FESZESÍTŐ TONIK

Sokan kértétek az utóbbi időben , hogy rakjam ki azt az uborkás tonik receptet, amit még tavaly készítettem.Nekem is  az egyik favoritom és már alig várom hogy végre igazi friss uborkából tudjam elkészíteni.


Az uborka egyébként még nagyon sok  bőrszépítő tulajdonsággal rendelkezik  , íme néhány példa :

-ha belsőleg is fogyasztod, nem csak a bőrödet, hanem a szervezetedet is hidratálja
-lassítja a bőröregedést
-szabályozza a faggyútermelést , összehúzza a pórusokat
-rendkívül jó bőr feszesítő, méregtelenítő, tisztító
-nemcsak a bőrt hanem a szervezetet is frissíti
-a duzzadt szemekről lehúzza a duzzanatot
-kiváló vitamin és ásványi anyag forrás : pl. A-,B-,C-vitamin , szilícium,kálium, magnézium...

Így készíts belőle arctonikot :

1 kisebb uborka leve ( kb. 40-50 gr. )
30 gr. rózsavíz
10 gr. glicerin
1   csepp E-vitamin
2   csepp Grapefruitmag olaj
2   csepp Citromfű illó olaj


A rózsavizet és a glicerint melegítsd össze , add hozzá a többi alapanyagot és jól keverd el.
Tartsd hűtőben , mert az uborkalé romlandó ! 

2014. március 29., szombat

TOP 15 ANTIOXIDÁNS

Első gondolatom az volt hogy  készítek egy top 10-es listát  a leghatásosabb antioxidánsokról , aztán rájöttem hogy nem tudom besorolni egy 10-es listába ezt a rengeteg nagyon hasznos alapanyagot. Így bővült ki a lista a teljesség igénye nélkül 15-re, hiszen minden egyes összetevőnek nagyon sok más jótékony hatása is van a bőrre és  igyekeztem olyan alapanyagokat számba venni , amikhez bárki könnyen hozzájuthat.
Természetesen ezeket külsőleg és belsőleg is érdemes használni és fogyasztani egyszerre a legeredményesebb hatás érdekében . A  különböző kivonatok, magolajak , vitaminok ...stb...alkalmasak mind  kozmetikum készítési összetevőnek mint belső fogyasztása .



 Íme a lista :

1.   Cink
2.   C-vitamin
3.   E-vitamin
4.   Fehér tea
5.   Máriatövis
6.   Zöld tea
7.   Rozmaring
8.   Acai bogyó
9.   Goji bogyó
10. Gránátalma
11. Szőlőmagolaj
12. Homoktövis
13. Fekete áfonya
14. Tőzegáfonya
15. Oregáno

és + 1 a csokoládé :)

2014. január 10., péntek

Aromavizek vagy hidrolátumok

 Az illóolajok előállításáról nemrég írt - Illóolajok I. - anyagomban már érintőlegesen beszéltem a virágvizek keletkezéséről és régóta terveztem hogy mindenképp írok erről a csodálatos témáról bővebben is. Akik voltak már nálam a Kencekonyha kence vagy szappan tanfolyamán tudják hogy mindenféle arctonikok és alkohol tartalmú arcvizek helyett kizárólag  100 %-os virágvizeket illetve aromavizeket használok a saját arcbőrömre ugyanúgy, mint a kozmetikumokban amiket készítek.


A hidrolátum, az illóolaj előállítási módjai közül a vízgőzdesztillációval nyert illóolaj előállításának a tulajdonképpeni " mellékterméke" . 10-szer erősebb hatású mint a teafőzet és majdnem ugyanolyan gyógyhatással rendelkezik mint a növény amiből kinyerik. A hidrolátum tartalmazza a növény vízben oldódó hatóanyagait, savakat, alkaloidokat és ugyan minimális részben de tartalmaz illó olajat is. Jelölése : ppm- milliomod. A virágvíz kifejezés arra vonatkozik, mikor a növény amiből párlatot készítenek virág, pl:rózsavíz,


az aromavíz vagy hidrolátum pedig pl: a rozmaring víz. A legtöbb cég alkohollal tartósítja az aromavizeit, így azoknak akár 10-20 % - is lehet az alkohol tartalma. A kiváló minőségű bio, vagy 100 %-os növényvizek desztillált vagy forrásvízzel készülnek, nem tartalmaznak semmilyen adalékanyagot, alkoholt ( kivétel akkor ha természetes alkotórészként szerepel ) és tartósítószert ! - Sajnos ez utóbbi miatt hátrányuk hogy mivel gyorsan romló vegyületek, felbontás után nem sokáig tarthatók el, a propilén-glikolt tartalmazó készítmények pedig szinte biztosan hamisítványok, mivel ezt az anyagot a nem tiszta növényvizek emulgálására használják.
A hidrolátumokban lévő hatóanyagok gyengéd hatással bírnak, ezért az illóolajokra és egyéb hatóanyagokra érzékenyek, gyermekek és várandós kismamák is biztonsággal használhatják. Amellett hogy tökéletesen bőrbarátok, külső és belső felhasználásra is alkalmasak. Kiegészítésként vagy terápiás céllal használhatjuk együtt az azonos illóolajat az aromavízzel pl: levendula illóolajat - levendulavízzel. Az aromavizeket használhatjuk a bőrápolásban, fürdővizekben, párologtatásra, borogatásként, belsőleg ivókúrára vagy terápiás jelleggel.

2013. december 26., csütörtök

Kovasav - az erős kötőszövetekért


A kézműves kence tanfolyamokon nemcsak finom  illatú, hanem a bőrre nagyon hatékony fürdősókat és fürdőgolyókat készítünk. Az ismert alapanyagok, mint kecsketej, rizsszirup, méz,shea vaj..... mellet , kevésbé népszerű ám annál több bőrre értékes tulajdonságokkal rendelkező egyik adalékanyagunk a kovasav , melyről érdemes szót ejteni. Tapadásgátló tulajdonsága miatt van jelen a tanfolyam anyagában,ám mindamellett hogy fontos szerepet játszik a bőr, haj,köröm és a csontok felépítésében ,nélkülözhetetlen a kötő és támasztószövetek működéséhez , melyet a benne található szilícium táplál.


Segíti a gennyes gyulladások megszűnését,erősíti az érfalakat, szabályozza a kollagén szintézist , javítja a bőr anyagcseréjét,összehúzó és vérzés csillapító.
A kor előrehaladtával csökken a szövetek kovasav tartalma ( ami embrionális korban a legmagasabb ) így a bőr minősége megváltozik -lazulnak a kötőszövetek, kialakulnak a ráncok, a szövetek kevésbé lesznek ellenállóak és feszesek.

A kovasav hiánynak egyértelmű bőrtünetei vannak : hófehér, mázbevonathoz hasonló kifényesedett bőr - de nincs bőrelváltozás vagy bőrminőség romlás , szemüreg kialakulása, a kötőszövetek rugalmasságának csökkenése miatt a szem körül szarkalábak majd ráncok, a homlok területén redők,majd a hajtő és a fül környékén szintén mélyebb ráncok figyelhetők meg.

Sok élelmiszerben található kovasav, melynek pótlásával sokat segíthetünk a bőr és a kötőszövetek minőségén:
  • zabpehely
  • barnarizs
  • hajdina
  • barnaköles

2013. december 18., szerda

Arctérkép



A kozmetikumkészítés egyik legfontosabb szempontja a bőrtípus megállapítása, emellett pedig az esetleges bőrproblémák diagnosztizálása.Sokszor találkozom olyan tünetekkel ,melyeknél  sajnos a kozmetikum készítés csak a második lépcső , a bőrön megjelent belső szervi problémákat csak átmenetileg,  felületileg lehet kezelni. A szép és egészséges bőr a külső belső tápláláson együttesen múlik.

397477_2779089013743_568066356_n.jpg

Ha igazán drasztikus változást szeretnénk elérni , érdemes a szervezet egészséges táplálkozására is odafigyelni.Sokszor a belső szervi megbetegedések elsődleges tünetei a bőrön keresztül válnak egyértelművé és láthatóvá , amit egy orvosi vizsgálat és egy vérvétel pontosíthat.Érdemes odafigyelni ezekre a jelekre , mert a bőr egy olyan fantasztikus szerv ami mindent visszatükröz, a lelki problémáktól a testünk betegségéig.

2013. december 14., szombat

Az vagy, amit magadra kensz

Ismeritek azt a mondást hogy : " az vagy amit megeszel ? " Ugyanez az elv vonatkozik a bőrápolásra is . A boltokban kapható csodakrémek csodahatásairól már volt szó nemrég, de az igazsághoz az is hozzátartozik hogy csak a külső bőrápolás nem elég, elengedhetetlen a belső táplálás is. Nagyon fontos az állandóan emlegetett elegendő folyadékbevitel és a sok zöldség , gyümölcs fogyasztás. A kávé , az alkohol és a cigaretta nagyban befolyásolja a bőr öregedését és felel a száraz és ráncos bőr kialakulásáért.Tudtad hogy egy csésze kávé fél liter vizet von el a szervezetből ?


Sok olyan nővel találkozom minden korosztályból a mindennapokban és  a Kencekonyha tanfolyamokon is , akiknek nagyon rossz állapotban van a bőre . Vagy azért mert egyszerűen nem foglalkoznak vele, vagy azért mert nem a saját bőrüknek megfelelő kozmetikumot használnak.Hihetetlen számomra de van olyan is aki soha nem használt arckrémet  és sajnos sokan elhiszik hogy a háromszáz forintra leértékelt szemránckrémtől feszesebb és simább lesz a bőrük és várják a csodát.
Csoda nincs , hatás van - akkor ha tényleg rendszeresen és jó minőségű termékekkel ápoljuk a bőrünket és a bőrünknek megfelelő kozmetikumokat használunk.A megelőzés fontos és könnyebb mint az utolsó pillanatban kapkodni.A könnyebb persze nem azt jelenti hogy gyorsan veszünk egy pl. száraz bőrre való krémet , hanem hozzá való tonikot , arclemosó tejet és bőrradírt ,illetve peelinget , amit napi illetve heti rendszerességgel használunk.
Ha nincs rendszeresen kitisztítva, leradírozva a bőr,hiába kenegeted az arcod bármilyen krémmel.A hatóanyagok nem tudnak felszívódni, eltömődnek a pórusok , nem fog változni vagy rosszabb lesz a bőr állapota.
Ha szeretnéd igazán kényeztetni a bőröd, használj 100 %-os növényi olajokat , gyümölcs és zöldség kivonatokat.
Igazán meghálálja a bőr ,egyből frissnek, üdének fogod érezni , szinte fel fog lélegezni.Hogy megvédd a bőröd, vásárolj bioboltokból , termelői piacról vagy ellenőrzött gazdálkodásból.A bőrápolás befektetés abba,hogy később büszkén nézhess a tükörbe , mert az elhanyagolt bőr később bosszulja meg magát  mikor már lehet hogy visszafordíthatatlan az öregedés és ráncosodás.

2013. december 12., csütörtök

A szemkörnyék ápolása

Ezer kincset rejtenek a különböző növények és hatóanyagaik a szemkörnyék, illetve a szem körüli ráncok ápolására. Megfelelő és gondos bőrápolással , hatékonyan ösztönözhetjük a bőr helyreállító mechanizmusának működését és akár 6-8 héten belül látható javulást érhetünk el. A bőr anyagcseréjét és a ráncok kisimulását a kollagén és elasztin bioszintézisének stimulálásával fokozhatjuk. Mivel a bőr itt a legérzékenyebb és legvékonyabb az arcunkon, másféle ápolást igényel mint az arcbőr többi része. A  szem alatti bőrben alig van faggyúmirigy, kevesebb a zsírtartalma  ezért hamarabb ráncosodik , 25 éves kor után elkezd vékonyodni. Már ebben a korban érdemes nagy gondot fordítani a megelőzésre , mert a későbbiekben kialakult ráncokat már nem , vagy nagyon nehezen lehet eltüntetni ,  halványítani. Fontos a megfelelő folyadékbevitel, mely segíti a vérkeringést, a salakanyagok távozását és az anyagcsere folyamatot .



Rendkívül jó ránctalanítók, szemkörnyék ápolók :
  • Gránátalmamag olaj
  • Szőlőmag olaj
  • Tigrisfű olaj
  • Feketekömény olaj
  • Lenmag olaj
  • Vadrózsa olaj
  • Szemvidítófű olaj
  • Tömjén
  • Szantálfa
  • Zöld tea

Egészséggel a szépségért



Az egészséges életmódhoz, az egészséges táplálkozás mellett nemcsak a rendszeres testmozgás, de a bőrünk egészséges, káros anyagoktól mentes táplálása is hozzá tartozik. Hiába próbálsz egészségesen élni, ha a bőröd egészségére nem fordítasz figyelmet és  káros, vagy mérgező anyagokat viszel be a bőrön keresztül a szervezetedbe.
Biztosan hallottatok már róla, hogy a boltokban kapható kozmetikumokban mennyi káros anyag található. Kémiai tartósítószerek, kőolaj származékok, méreganyagok. A " jónevű" kozmetikai termékek árának igazán legalább a 80 %-a reklám, 2%-a a tégely és  0.1 %-a a hatóanyag .Ezek bizony elég elszomorító adatok, de egy kis odafigyeléssel te is elkészítheted magadnak a 100 % hatóanyag tartalmú , a saját bőrödnek megfelelő , kiváló minőségű kozmetikumaidat, szappanjaidat , ráadásul sokkal olcsóbban. Az olcsóbban egyáltalán nem jelenti az alacsonyabb minőséget, SŐT ! Kiváló minőségű, ellenőrzött biogazdálkodásokból való alapanyagokhoz bármikor hozzá lehet jutni , biztosan tudod majd hogy a hatóanyagok benne vannak a készítményeidben, és hidd el a bőr nagyon meghálálja a sok vitamint, egészséges anyagokat , a 100 %-os finom olajakat , vajakat, virágvizeket. Néhány hét alatt, fantasztikus változást lehet elérni a bőr minőségén, állagán , szemmel láthatóan üdébb, ragyogóbb és ami a legfontosabb egészségesebb lesz.

 

© 2013-2014 Kencekonyha. Minden jog fenntartva. Designed by Templateism

Back To Top